Тренировки на живой лошади доступны не каждому.
Иппотренажер идеально имитирует движения верховой езды, вынуждает «наездника» подстраиваться и сливаться, напрягая все мышцы, занятия на тренажере способствуют формированию правильной осанки и красивой походки – в процессе верховой езды тренируются мышцы брюшного пресса, укрепляется спина и позвоночник, а «всадник» вынужден держать осанку, перенося навык в свою повседневную жизнь;
задействуют все мышцы, включая самые глубокие – те, которые редко активируются в ходе любого другого фитнес тренинга;
развивают общую гибкость и выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Механизм работы конного имитатора таков, что вынуждает непрерывно удерживать равновесие, балансируя и напрягая все мышцы. Тренажер совершает движения по особой траектории – вперед, назад, в стороны – отклоняя вас от центра тяжести и принуждая тело возвращаться в исходное положение для восстановления утраченного равновесия.
Помимо эффекта оздоровительного массажа в слаженном ритме настоящейверховой езды, прибор заставляет гармонично раскачиваться кистям рук в такт тазобедренным движениям, что по эффекту сравнимо с упражнениями йоги.
При этом тренировки можно проводить в любом режиме, в удобное время и в исключительно комфортных условиях.
Особенности и основные задачи иппотренажера:
тренировка мускулатуры и увеличение подвижности суставов на рефлекторном уровне с поддержанием общего тонуса организма;
повышение гибкости и подвижности;
развитие координации движений и тренировка вестибулярного аппарата;
укрепление мышечной массы, необходимой для ходьбы, в том числе и внутренней;
формирование мышечного корсета вокруг позвоночника;
обретение чувства движения и совершенствование навыков управления мышцами;
оптимизация кровообращения и насыщение кислородом внутренних органов, в особенности, малого таза, налаживание работы пищеварительного тракта и перистальтики кишечника;
снятие стресса, синдрома хронической усталости и подъем настроения, улучшение подтянутости кожи; налаживание метаболизма и нормализация массы тела, благодаря естественному сжиганию калорий, а также ускорение вывода из организма вредных шлаков и токсинов.
#особоедетствовнао
Доступная иппотерапии рядом!